Trouver l'apaisement, le calme en soi avec le Hatha Yoga traditionnel
Un Yoga à la portée de tous.
Postures, pratique respiratoire, relaxation, méditation.
Un même but : apaiser le mental.
Chacun est invité à se relier avec douceur à son corps, écouter et respecter ses limites du moment, adapter les postures pour qu'elles restent confortables.
La pratique se fait dans la lenteur avec la recherche de la stabilité du corps et du mental.
Peu à peu, le calme s'installe
Les séances se déroulent les jeudi soir et vendredi matin pendant 1h15.
Une fois par mois, la séance dure 1h45 avec 30mn d'échanges autour de la philosophie du Yoga classique.
Inscription au 06 73 21 12 70.
Page facebook: Yoga et Biodanza, Saint-Quentin 02