Trouver l'apaisement, le calme en soi avec le Hatha Yoga traditionnel
Des pratiques simples et à la portée de tous (postures, respiration en conscience, relaxation)
Chacun est invité à se relier avec douceur à son corps et écouter et respecter ses limites du moment.
Ce Yoga est à la portée de tous.
Les séances se déroulent les jeudi soir et vendredi matin.